ماذا يمكنك أن تفعل إذا رفض طفلك تناول الطعام

ماذا يمكنك أن تفعل إذا رفض طفلك تناول الطعام

ويتناول طفل واحد فقط من بين 17 طفلاً الكمية اليومية الخاصة بها من الفاكهة والخضروات ..... إذن ماذا يمكنك أن تفعل إذا رفض طفلك تناولها؟ إليك بعض الأفكار التي قد تساعد:

افكار للمحاولة 


اطباق متنوعة . قدم لأطفالك مجموعة متنوعة من أنواع الخضروات يوميًا ، فهي تجعل أطباقهم ملونة قدر تلك. كذلك ، حاول أن تنوع في طريقة تقديم الخضار. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون مقلية أو مطبوخة على البخار أو مهروسة أو محمصة أو مبشورة في أطباق أخرى.

ادعمي لكن لا تعاقب. امدح طفلك عندما يحاول أو يأكل الخضار. ومع ذلك ، لا تجبرهم على أكل أي شيء ، أو معاقبتهم إذا لم يفعلوا ذلك. إذا رفضوا أكل الخضار ، لا تثير ضجة. فقط حاول مرة أخرى 

ثابر ..... يحتاج بعض الأطفال إلى تجربة طعام جديد حتى 10 مرات قبل أن يقبلوه و 10 مرات أخرى قبل أن يقرروا أنهم يحبونه. لذلك ، لا تستسلم في المرة الأولى التي يرفضون فيها الخضار الجديدة.


هنا الرابط

What's Your Reaction?

like
0
dislike
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0